J'avais annoncé dans les précédentes actus comme objectif le passage sous les 2h45, ce qui était a ma portée mais il est vrai que j'espérais bien être plus près des 2h40, du coup c'est fait.
Ce nouveau tps perso et cette nouvelle expérience sur marathon me servira pour la préparation des IRON MAN à venir.
Réveillé vers 6h30, petit dej habituel pré compétitoire avec 1/3 de mix cake + mix cream saveur choco, une petite banane enfin plutôt une grosse et c'est parti pour rejoindre mon pote vince qui s'engage pour son 1er marathon!
Les conditions sont idéales soleil, pas trop chaud par contre un petit vent de face tout le long de la Loir, qui aurait pu me couter cher si j'avais été prudent et donc me serai retrouvé seul...
Parti en 3'30 au k bien sur ca part trop vite comme d'habitude, du coup je me retrouve avec des "anciens" expérimentés de la distance qui ont pour objectif moins de 2h40...Réflexion, qu'est ce que je fais je reste un ton en dessous ou je me planque derrière et tente de suivre?
Physiquement 2h40 et même moins ce n'est pas un problème mais c'est musculairement, au 12ème j'ai déja le mollet droit un peu raide...
Du coup je prends le risque me planque et suis la locomotive avant le semi le groupe commence à se disloquer,temps de passage en 1h18.48, je suis le meneur laurent et j'ai bien fait, on remonte petit à petit sur les échapés du départ, lui devant dans le plat ou descentes et moi dans les montées ou vent de face, c'est bizarre mais j'ai du mal à suivre dans les descentes et me sent bien en montée...
Bref vers le 35ème au jardin des Plantes ce n'est plus le mollet droit qui est raide mais bien les deux, mais bon j'ai du jus si ca monte tant mieux ...je me relache et fini avec une bonne foulée du coup laurent arrivera 1' après.
Un marathon sec ca casse les jambes et les genoux, mais le corps aurait voulu taper dedans encore plus, il y a certainement moyen de passer 2h35...Pour l'instant l'objectif sera d'être en 3h10 sur IRON MAN!
Vincent ROUILLARD est finisher en 3h43 pour son premier marathon et ces 30 ans, malgrès deux jambes en bois à partir du 30ème et Laurence LUCAS finisher également en 5h05, BRAVO à tous les deux!
On à bien mérité une bonne glace à l'Amorino et une(ou plusieurs) pint au ptit zinc:)
Au fait je fini 10 ème et gagne quasi 10 minutes sur mon dernier marathon sec...
www.marathondenantes.com