l'objectif de cette course sans drafting était pour moi l'occasion de me mettre en situation de CLM et donc d'effectuer un gros vélo, en préparation du 70.3 de Rapperswill-Jona qui a lieu dans deux semaines.
Sur se point l'effort fut solitaire, mais je m'estimais plus performant que je ne le fut, ca remet en place! Je me savais en dette de vitesse donc sur 20 Km....
Le deuxième objectif est apparu dimanche dernier lors d'une sortie longue à pieds (2h), une légère élongation au mollet droit qui est mon côté faible, m'avais mis le moral à zero et même plutôt aigri.
Heureusement mon ostéopathe Pierre Yves Rohel a su me remettre en place physiquement et moralement, du coup je n'est pas couru de la semaine jusqu'au moment où j'ai posé le vélo dans le parc de transition, vu mon retard je n'avais pas le choix de partir a balle et ca s'est bien déroulé sans tension ni élongation.
Du coup l'objectif de ne pas prendre le risque d'une blessure deux semaines avant l'échéance était atteint...
Le troisième objectif de cette course était de me faire une séance en pré-fatigue et de profiter de la proximitée pour rentrer en vélo sur les Sables, là je peux dire un grand merci ou peut être pas vu l'allure imposée,à Jéremy qui est venu assister à la course en vélo et m'accompagna sur le retour(lui prépare l'IM de Roth).
Le vent était trois quart de face, le parcours pas si plat que ça et du coup ce retour a rappelé quelques sensations connu sur longue distance, les 80 km et environ 2H30 ont laissés quelques traces et surtout ouvert l'appétit de Mr Garcia,il a du apprécier sont tartare et moi les palourdes fraichement pêchés, pas par mes soins vous vous en doutez...
Plus que deux semaines avant la deuxième échéance de la saison,pour cette apm je vais profiter d'une pause de 3H pour nager en mer le plan d'eau est magnifique dans la baie des Sables!
Au fait j'oubliais les résultats, sorti de 9ème l'eau, je pose 7ème et fini 5ème...
merci la famille Brosse