Voici quelques chiffres pour ceux que cela intéressent, avec les répartitions des distances parcourus ainsi que le temps passé dans chaque discipine:
S44 2012 - S03 2013 (sous mon organisation) soit 12 semaines après deux semaines OFF suivant KONA:
T SWIM = 97.4 km avg hebdo.: 8 km
T RIDE = 1985 km 165 km
T RUN = 389 km 33 km
T TEMPS = 168h30 14h
S04 2013 – S41 2013 (sous LDP coaching) soit 38 semaines:
T SWIM= 390.8 126h46 avg hebdo.: 10.3 km 3h20
T RIDE= 10377 340h51 273 km 8h58
T RUN= 1967 141h38 52 km 3h44
T « PPG »= 22h40 0h25
T TEMPS= 632h15 16h38
Les différences de volume correspondent entre autre, à des périodes de la saison différentes également...
Cette saison avait pour objectif prioritaire l'IM de Lanzarote ainsi quie la maitrise de la distance IM.
La fréquence d'évènements courus fut considérablement réduite par rapport à mes habitudes, afin de se focaliser sur le second objectif majeur via le Slot pour Kona.
8 compétitions seulement :
2 Victoires / 1 Podium / 2 Top 5 / 1 Top 10
Le suivi de Stéphane au quotidien a permis avant tout un soutien moral, une meilleur répartition des charges de travail et surtout un travail beaucoup plus ciblé et qualitatif.
Cette nouvelle implication d'un coaching par un spécialiste m'a poussé à être encore plus investit, pour être souvent à 200% concentré sur les habilités afin de maitrise cette distance si vaste.
Les résultats furent plutôt concluants durant toute la saison notamment sur l'IM de Lanzarote ou j'ai eu le bonheur de ne pas « trop subir » cette fameuse distance.
Il est vrai que mon ressenti fut beaucoup plus amer lors des Championnats du Monde à Kona...
Mais si tous fonctionnait du premier coup cela serait trop facile et inintéressant!
Donc avec une meilleur maitrise du format, une qualification obtenu et des améliorations de performance, on peut dire que la saison fut concluante.
Je ne me voyais pas repartir avec des ambitions sans Stéphane Palazzetti, c'est pourquoi après 3 semaines de repos complet, j'ai repris mon petit porte document compagnon de tous les jours pour suivre attentivement le programme de la journée.
Il était d'ailleurs temps de reprendre, car même si je n'en ressentais pas l'envie, mon corps lui, influait sur mon moral qui avec les conditions climatiques hivernales (contraste après près de 4 semaines sur Hawaii) était rendu dans les chaussettes....
Bientôt les objectifs et nouvelles organisations de la saison à venir.
