1,9 KM natation dans le Blavet 23°C / 90 KM vélo +/- 800D+ / 21 KM course à pied
Météo optimale surtout pour la Bretagne :)
TI Inzinzac Lochrist
T2 Queven
Epreuve intermédiaire dans la préparation du Championnat du Monde IRONMAN
Deux belles têtes d'affiche avec Sylvain Sudrie et Cyril Viennot (tous deux champion du monde LD)
Départ en ligne dans le Blavet, 400 sur la start list on prend toute la largeur du plan d'eau aussi calme qu'une piscine.
Il y avait longtemps que je n'avais pas eu d'aussi bonnes sensations sur cette section de course.
Le chrono et l'écart avec les poursuivants sont par conséquent réduits! Ça commence donc plutôt bien, sortant vers la 10ème place à 1'30 / 1'45 des concurrents.
Les deux « intouchables » sont déjà loin, en revanche le groupe devant moi reste tout à fait accessible.
Le parcours vélo ludique avec ces 800D+ se passe plutôt en solitaire pour moi, je reprends tout de même quelques places ponctuellement pour poser à T2 6ème, le 5ème en visuel. Il y a eu quelques crevaisons notamment Cyril Viennot ce qui libère une place sur un éventuel podium...
Je suis du coup plutôt confiant et particulièrement frais à la dépose du vélo, dans ma tête je peux venir m'échouer à la 4ème voir même 3ème place.
Je pars prudemment à pied, en cette fin de semaine j'ai malheureusement subi une contracture membre inférieur au niveau des ischios....Je rentre petit à petit dans mon tempo, je commence à connaître ma mécanique et la tension qui apparaît n'est pas de celles qui s'effacent au fil des km,
mais malheureusement bien de celles qui s'accroissent....
Pas de prise de risques, je termine la première boucle (X3) puis mets le clignotant.
Je suis déjà satisfait d'avoir pu prendre le départ, avec ce contretemps apparu jeudi matin, les RDV en urgence osthéopathe et kiné on eut des effets positifs mais il m'aurait fallu plus de temps avant de pouvoir reprendre à courir....
L'objectif prioritaire reste la préparation pour Kona et sur ce début de course j'ai au moins validé deux point positifs sur les premières sections de course, concrétiser avec un bon ranking aurait été un bonus pour le mental....Il faudra attendre....
Prochaine étape : half de Saint jean de Luz 11/09/2016!
Autre point positif en cette période estivale, avec le soutien pour le Championnat du Monde IRONMAN ainsi que pour les objectifs 2017 de l'enseigne Sablaise de La Mie Câline!
MERCI Cédric et Manu!
Ils seront donc présent sur la futur tenue aero....il reste 3 emplacements pour ceux qui veulent participer à « l'aventure »!
les résultats