Un départ natation légèrement mouvementé sur les deux premiers virements de bouées avec de la difficulté à rentrer dans mon tempo puis un tout droit dans le chenal jusqu’on ponton du Vendée Globe.
Comme souvent je sors de l’eau en compagnie des première féminines en 30’ soit 2’ plus lent que prévu
Les sensations sont très bonnes sur toute la partie cycliste, même si le vent forcit surtout à l’approche des grains, la route est ponctuellement mouillée mais cela aurait pu être pire.
Parfaitement dans la cible établie, sans pression je fais ma course, la tête de course est loin mais mon objectif est d’essayer d’être constant et consistant dans mes allures en vue du futur IRONMAN Copenhague.
Je pose à T2 toujours en compagnie du podium féminin, 2h25 vu le vent c’est correct.
Je tâche de partir au tempo pour rejoindre le Remblai, ensuite il faudra gérer les variations de rythme du en vent.
L’aller en vent arrière est très agréable, le retour beaucoup moins !
Tout tient le coup, je peux donc maintenir l’allure jusqu’à la fin en 1h22.
4h23, 15eme PRO, une course rassurante sur les sensations et les allures suite au full IRONMAN de Gérone un mois auparavant qui fut lui très compliqué.
Les deux semaines de préparation plus intensives pour ces allures de 70.3 auront été efficaces pour ce résultat cohérent avec ma préparation et mes objectifs.
Merci pour les encouragements, l’ambiance du Remblai, les partenaires pour leur soutien, le coach Stéphane Palazzetti et le représentant média Trimes Daphné !
Désormais place à la préparation pour Copenhague, avec un intermède d’une semaine spécifique en montagne et une immersion triathlétique hors du commun.
A plus
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